#014 POD mACHTSAME Angst transformieren

Wie wäre es, wenn Angst dich nicht mehr beherrscht sondern ein
Liebesbote ist?


Grüß Dich emBODYMINDer – wunderbar, dass du wieder dabei
bist, zu einem ganz wichtigen Thema: mACHTSAME Angst
transformieren.


Ich bin Anja, emBODYMINDer, ich kenne meine
Potentiale und habe in mir meine tiefen Ressourcen entdeckt.
Diese kann ich aktivieren und wunderbar in mein mACHTSAMES Leben
integrieren. mACHTSAM heißt, dass du nicht nur achtsam
bist, sondern auch die Dinge mit den DU achtsam bist,
umsetzt, also mACHTSAM wirst. Die mACHT wieder über
dein Leben zurück eroberst. Nicht fremdbestimmt, sondern
selbstbestimmt. Das DU authentisch und vital bis
ins hohe Alter mit diesem wundervollen Lebensgefühl
bist und darüber hinaus dein Leben genießen kannst. Deshalb
sage ich sehr gerne: Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!


Im deutschsprachigen Raum leiden mehr als 14 Millionen
Menschen an Angst, Panik & Co. Der Wunsch jedes Einzelnen
ist nichts Sehnlicheres als wieder ein normales Leben ohne die
Angst vor der Angst bzw. Angst, Panik & Co.


Es gibt viele äußere Faktoren die Angst, Panik, Sorge & Co
auslösen: Bestimmte Medikamente oder Drogen, ungünstiges
Familien- oder Arbeitsumfeld, Entwicklungen in der Gesellschaft,
Umwelt oder Bekanntenkreis.


Stell dir bitte ehrlich folgende zwei Fragen:


1.   1. Gibt es neben dem ganzen Unangenehmen
Angst, Panik, Sorge & Co auch angenehme, begrüßende Effekte
bei dir?


2.   2. Ein Besuch, eine bestimmte Tätigkeit
oder eine Veränderung (vlt. Trennung vom Partner; Arbeitsstelle
oder ein Umzug; Akzeptanz einer Situation, weil es nicht in
deiner Macht liegt zu ändern), ist längst bei dir überfällig,
aber dir hat bisher jede Kraft gefehlt. Stelle dir mal vor, wenn
DU es bereits umgesetzt hättest - was wäre dir erspart geblieben?


Oft ist die Angst vor der Veränderung größer, als das Problem
mit Angst, Panik, Sorge & Co.


Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur.
Dieser verfügt über genial ausgefeilte Schutz- und
Frühwarnsysteme und achtet ein Leben lang auf dich,
dass du dir nicht schadest.


Angst, Panik & Co ist z.B. eine normale und gesunde
Reaktion deines Unterbewusstseins, um dich vor Schlimmeren zu
schützen - so eine Art Notprogramm. Es sind Warnsignale, weil du
wiederholt nicht auf dein Bauchg