#026 mACHTSAMES ABC der Achtsamkeit Teil 1

Alle reden von Achtsamkeit - was ist das denn jetzt ganz konkret
und wie kann ich diese leicht in meinen Alltag einbauen?


Grüß dich emBODYMINDer!


Es ist wieder soweit – freue dich auf eine neue Folge DU bist
mACHTSAM.


Ich bin Anja, embodyminder, und liebe meine leben und denke es
nicht.


Achtsamkeit, was ist das eigentlich? Oder “Mindfulness”
wie man im englischen so schön sagt. Ich erwische mich oft dabei
wie sich meine Stimmung zum Besseren ändert wenn ich achtsamer
bin.


Achtsamkeit ist eine zu lernende oder ausbaufähige Praxis, die
den Geist und den Körper zurück ins Jetzt, in den gegenwärtigen
Augenblick bringen kann.


Lebe jetzt! Wie das geht - erzähle ich dir in 2 Teilen. Begleitet
von wundervollen weisen Geschichten, den 7 Bausteinen der
Achtsamkeit und der einfachen ABC Formel für deinen mACHTSAMEN
Alltag.


Los geht’s.


Du - Wenn nicht Du, wer dann?


L(i)ebe dein mACHTSAMES Lebensgefühl und denke es nicht.


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Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem
Coaching von mir begleiten oder analysiere deine
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Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende
den Link weiter.


Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich
zum nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist
mACHTSAM“.


Sei sowie du bist:


Einzigartig, wundervoll und kostbar.


Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!


Deine Anja