#056 POD Getriggert & Du bist wegen deinen eigenen Gedanken beleidigt.

„Du weißt nicht, was andere Menschen denken oder fühlen.
Du interpretierst ihr Verhalten und bist dann wegen deiner
eigenen Gedanken beleidigt. (Autor unbekannt)


Kennst Du das auch, dass Du einfach in jeden Mist etwas
hineininterpretiert, Dich damit vielleicht völlig verrückt
machst, alles zerdenkst, zermürbst Dir oft tagelang den Kopf über
Dinge, um anschl. Dich da in negative Gedankenspiralen
hineinsteigerst?




Wieso lässt Du Dich so unbewusst von deinen Emotionen steuern
und beherrschen und geräts dadurch immer wieder in ungewollte
Konflikte?




Was sind die häufigsten Ursachen für Konflikte in Beziehung
zu Menschen?




99% der Konflikte mit anderen Menschen liegen bei dir
selbst.


Viele von diesen Problemen kannst du nämlich selbst lösen. Fast
alle.


Mist – das wolltest Du nicht hören.


Hey – das passiert jedem von uns. Das ist normal: Das Du in die
Aussagen von den Anderen etwas hineininterpretierst, projizierst,
was gar nicht stimmt. Du drehst gerade deinen eigenen Kinofilm
und der andere weiß gar nicht, dass dieser der Hauptdarsteller
ist in deinem Drama oder Katastrophenfilm ist.


Denn mit dem anderen hat das meistens nichts zu tun, sondern mit
Dir.


So, jetzt verletzt Dich jemand aber wirklich und meint es auch
so. Was der andere da macht, wirklich nicht ok ist. Übertritt
deine Grenzen in der zwischenmenschliche Beziehung zu Dir.


Tja und Nu? Wie kannst Du Dich in diesem Spannungsfeld
orientieren und erkennen, dass Du etwas auf jemand anderes
projizierst oder es auch darum geht, dass Du Grenzen
setzt?




Inwieweit kann ich erkennen, dass ich ein Recht darauf habe
gekränkt, wütend, ärgerlich zu sein?




In dieses großartige und spannende Thema nehme ich Dich mit.


Und am Ende erfährst Du dazu auch ein wirkungsvolles, simples
Tool. Was ich selber in meinem Leben jeden Tag anwende, um
erfüllte Beziehungen zu Menschen, wie zu mir Selbst & Anderen
zu erleben.


Los geht`s und werde Die deiner Selbst-Bewusst!


Sei Du selbst! Andere gibt es genug!


Deine Anja


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Quelle & Autor: Anleitung zum Unglücklichsein von Paul
Watzlawick.