5 Kundalini Yoga & Mentale Gesundheit - Interview mit Katja Firnhaber

In der elften Podcastfolge erwartet dich wieder das
Interview-Format mit inspirierenden Persönlichkeiten.


Ich durfte in dieser Folge Katja Firnhaber begrüßen. Sie
ist  Kundalini Yogalehrerin  – Sublime Yoga , Trainerin
und Coach. 


Kundalini Yoga vereint aktivierende, vitalisierende aber auch
meditative Übungen, Atmung, Klang, Meditation und Entspannung.
Gearbeitet wird stets auf der körperlichen sowie der mentalen
Ebene. Den spirituellen Aspekt des Yoga integriert Katja
lebensnah und bodenständig in ihren Yogastunden. 


Wir sprechen über … 


… Kundalini Yoga & wie es dich in unserer modernen Welt
unterstützen kann


… Resilienz und stressige Phasen 


… Mentale Gesundheit und was du tun kannst, um sie zum
stärken 


Mehr zu Katja und ihrer Arbeit findest du hier:


Sublime Yoga


www.sublime-yoga.de


kontakt@sublime-yoga.de


IG: @sublimeyoga_kirindevjot


FB: Sublime Yoga


Yogakurse in Schutterwald & Zell-Weierbach


Meditationskurse & Workshops im Yoga Village Kehl


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Meine Arbeit und weitere Inspirationen: 


Webseite/Blog: https://nicolehurr.de/ 


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Mein Meditationspodcast EINFACH SEIN.:
https://open.spotify.com/show/1M4ufmV6UlSqlctRmHR0KV 


Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und
Glücksgefühle im Alltag: 


https://gluecksglasprinzip.de/ 


Mein digitales Mini-Workbook „Meine sieben Glücksprinzipien aus
der positiven Psychologie“:
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In Liebe Nicole