Wieviel Kraftsport tut dir gut?

In dieser Folge erfährst du... ... warum Krafttraining für dich gut
ist ... was dazu aktuelle Studien sagen ... wieviel Krafttraining
optimal ist ... wie du Krafttraining ohne ein Fitnessstudio in
deinen Alltag integrieren kannst ... und noch mehr. Schön dass du
reinhörst - viel Spaß mit der Folge!