Darum ist der Beckenboden der neue Bizeps

Darum ist der Beckenboden der neue Bizeps - Warum es sich lohnt,
"untenrum" zu trainieren. In dieser Podcastfolge hörst du... ...
was der Beckenboden eigentlich ist ... wie du deinen Beckenboden
findest ... warum Training für den Beckenboden gar nicht unsexy ist
... wie Beckenbodentraining ganz einfach im Alltag geht ... welche
Übungen du ganz konkret machen kannst