Folge 1: Was ist integrative Achtsamkeit?

Wer sitzt eigentlich am Steuer in unserem Leben? Welche Anteile
bestimmen unser Handeln, Denken und Fühlen? Wie können wir den
Dingen offen und unvoreingenommen begegnen und Qualitäten wie
Gleichmut, Offenheit und Anfängergeist mehr und mehr im täglichen
Leben verkörpern?


In der ersten Podcast-Folge spricht Lienhard Valentin im Gespräch
mit Usha Swamy darüber, warum Achtsamkeit mehr mit „Sein“ als mit
„Tun“ zu tun hat, was mit „integrativer Achtsamkeit“ gemeint ist
und wie wir unseren inneren Leitstern finden – das, was wirklich
wichtig ist, und was uns hilft, im Einklang mit uns selbst zu
sein.