Folge 2: Selbstmitgefühl - Über die Kunst, freundlich zu sich selbst zu sein

Arve Thürmann und Hilde Steinhauser erzählen im Gespräch mit Usha
Swamy, wie Selbstmitgefühl ihr Leben verändert hat - auch nachdem
sie schon viele Jahre Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation
hatten. Ein Gespräch darüber, wie wir verständnisvoll mit uns
umgehen können, auch wenn Fehler passieren oder wir nicht
„perfekt“ sind, über die Verbundenheit mit anderen Menschen und
die Frage, die es in sich hat: Was brauche ich jetzt?


+ Mehr über Arve erfährst du unter:
www.achtsamkeit-verhaltenstherapie.de


+ Mehr über Hilde erfährst du unter: www.mbsr-borkum.de


+ Mehr über Usha: www.ushaswamy.de


+ Veranstaltungen und Ausbildungen zum achtsamen Selbstmitgefühl
(MSC) unter: www.arbor-seminare.de


+ Übungen und Meditationen findest du in: „Selbstmitgefühl – Das
Übungsbuch“