#15 Mit kleinen Schritten zu Achtsamkeit & Meditation - Interview mit Sarah Desai

In diesem Gespräch hat Wanda, Sarah Desai zu Gast. Sarah ist
Achtsamkeits- und Meditationscoach aus Berlin. In diesem Interview
sprechen die Beiden darüber warum Veränderung immer mit kleinen
Schritten beginnt und Sarah gibt uns Beispiele wie sie Achtsamkeit
und Meditation in ihrem Alltag praktiziert und integriert. Weitere
Themen dieser Folge sind: Zugehörigkeit & Akzeptanz, wie man
negative Glaubenssätze heilt und warum es wichtig ist Gefühle
zuzulassen. Außerdem schenkt Sarah uns eine wundervolle, geführte
Meditation für mehr Präsenz und Achtsamkeit. Viel Freude beim
Hören. Mehr Infos zu Sarah unter: Podcast: The Mindful Sessions
www.sarahdesai.de @sarahdesai