#19 Mit Yoga die Selbstheilungskräfte aktivieren - Interview mit Anna Trökes

Anna Trökes ist Yogalehrerin und unterrichtet bereits seit 1974
Yoga und ist Autorin von mehr als 30 Yoga-Publikationen. Seit 1984
leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY (Berufsverband der
Deutschen Yogalehrer) und lehrt die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama,
Meditation, Yoga-Philosophie, medizinische Grundlagen sowie
Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer. Anna
gehört damit zu den absoluten Urgesteinen in der deutschen
Yogaszene und ich habe mich sehr gefreut und auch geehrt gefühlt,
dass sie sich in ihrem vollen Termin Kalender Zeit für dieses
Interview genommen hat. In diesem Podcast sprechen wir über
wichtige Themen z.B. wie wir Nachhaltigkeit als Yogis praktizieren
können, wie wir mit Yoga und Achtsamkeit unsere
Selbstheilungskräfte aktivieren können und wie Yoga bei
Angstzuständen und Depressionen helfen kann. Anna nimmt uns mit auf
eine Reise wie der Yoga sich im Laufe der letzten 40 Jahre in
Deutschland entwickelt und verändert hat. Sie erzählt uns ehrlich
und authentisch wie sie ihre persönliche Yoga Praxis von der Matte
immer mehr in den Alltag integriert hat und ihre Lieblings-
Yogapraxis heute das Gassigehen mit ihrem weißen Schäferhund Hund
ist. Freu dich auf diese Folge voller Ehrlichkeit, Weisheit und
herzberührender Momente. Finde mehr Informationen zu Anna Trökes,
ihren Retreats und Ausbildungsgängen auf:
https://prana-yogaschule.de