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  4. Kurze Achtsamkeits-Meditation für die Autofahrt - Wanda Badwal
160: Dies ist eine kurze, kostenlose Achtsamkeits-Meditation
gezielt für die Autofahrt, von Wanda für dich aufgezeichnet. Die
Meditation ist besonders für deinen Weg morgens zur Arbeit oder
abends auf dem Weg nach Hause bestens geeignet. Diese Meditation
sollte deshalb mit geöffneten Augen praktiziert werden. Diese
Meditation bringt dich ganz bewusst ins Hier und jetzt, um
gegenwärtigen Moment anzukommen. Sie hilft dir körperlich,
emotionale sowie mentale Anspannung des Alltags loszulassen und
ganz präsent, wach und entspannt in den Rest deines Tages zu gehen.
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gefallen hat, freue ich mich immer sehr über dein Feedback oder
wenn du eine positive Bewertung bei Apple Podcast hinterlässt. Und
natürlich, wenn du diese Folge an deine Freude weiterempfiehlst.
Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und
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„Kurze Achtsamkeits-Meditation für die Autofahrt - Wanda Badwal“

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