podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Osteo & Motion Podcast
  4. #5 Starke Körpermitte - sanfte Yoga Übungen für den Bauch / auch für Anfänger
Bauchmuskeln sind nicht nur optisch schön, sie unterstützen deine
 Wirbelsäule in der Aufrichtung und stabilisieren deinen
Rumpf. 

Es müssen aber nicht immer Sit - Ups sein, auch auf eine ganz
sanfte Weise kannst du deine Körpermitte stärken.

Du benötigst für diese Podcastfolge nur bequeme Kleidung und
deine Yogamatte und schon kann es losgehen.

Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die
Grenzen deines Körpers.  

********************************

Du möchtest mir schreiben? Hier kannst du mir eine Nachricht
zukommen lassen. Ich freue mich ´von dir zu lesen. 

service@lillyrugg.com

 ******************************** 

Du möchtest live beim online Yoga dabei sein?  Buche dir
hier dein Schnupperticket

 

********************************   

 Musik von Ronald Kah  Titel: Dancing in the moonlight
 

********************************   

Für regelmäßige Yoga & Osteopathie Inspiration :

Pinterest   

Instagram  

NEWSLETTER ANMELDUNG

Website

 ********************************   

Alles Liebe und Namasté 

 deine Lilly    

Bitte beachte, dass die Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat
ersetzen.   

 *dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link
etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision.

Weitere Episoden

#6 Definierte & straffe Arme und Schultern - 30 Minuten Yoga zum Mitmachen

#6 Definierte & straffe Arme und Schultern - 30 Minuten Yoga zum Mitmachen

30 Minuten
vor 4 Jahren
#4 Wake Up Morning Stretch - Yoga Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag

#4 Wake Up Morning Stretch - Yoga Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag

19 Minuten
vor 4 Jahren
#3 Rücken mobilisieren & dehnen - Entspanne deine Wirbelsäule / Übungen direkt zum Mitmachen

#3 Rücken mobilisieren & dehnen - Entspanne deine Wirbelsäule / Übungen direkt zum Mitmachen

19 Minuten
vor 4 Jahren
#2 Schwache Rückenmuskulatur? 4 sanfte aber kraftvolle Yogaübungen für einen gesunden Rücken

#2 Schwache Rückenmuskulatur? 4 sanfte aber kraftvolle Yogaübungen für einen gesunden Rücken

23 Minuten
vor 4 Jahren
#1 Rückenschmerzen? Yoga Routine für einen gesunden Rücken / sanfter Yogaflow zum Mitmachen

#1 Rückenschmerzen? Yoga Routine für einen gesunden Rücken / sanfter Yogaflow zum Mitmachen

26 Minuten
vor 4 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#5 Starke Körpermitte - sanfte Yoga Übungen für den Bauch / auch für Anfänger“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz