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6 Episoden

#6 Definierte & straffe Arme und Schultern - 30 Minuten Yoga zum Mitmachen
vor 4 Jahren

#6 Definierte & straffe Arme und Schultern - 30 Minuten Yoga zum Mitmachen

30 Minuten
#5 Starke Körpermitte - sanfte Yoga Übungen für den Bauch / auch für Anfänger
vor 4 Jahren

#5 Starke Körpermitte - sanfte Yoga Übungen für den Bauch / auch für Anfänger

14 Minuten
#4 Wake Up Morning Stretch - Yoga Morgenroutine für einen bewegten Start in den Tag
vor 4 Jahren

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19 Minuten
#3 Rücken mobilisieren & dehnen - Entspanne deine Wirbelsäule / Übungen direkt zum Mitmachen
vor 4 Jahren

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19 Minuten
#2 Schwache Rückenmuskulatur? 4 sanfte aber kraftvolle Yogaübungen für einen gesunden Rücken
vor 4 Jahren

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23 Minuten
#1 Rückenschmerzen? Yoga Routine für einen gesunden Rücken / sanfter Yogaflow zum Mitmachen
vor 4 Jahren

#1 Rückenschmerzen? Yoga Routine für einen gesunden Rücken / sanfter Yogaflow zum Mitmachen

26 Minuten
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#1 Rückenschmerzen? Yoga Routine für einen gesunden Rücken / sanfter Yogaflow zum Mitmachen
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