Bodyscan - Körperwahrnehmung

Eine einfache aber sehr wirksame Technik um schnell in die
Entspannung zu kommen. Du kannst Dich mit dieser Technik auf eine
Meditation vorbereiten oder Dich optimal auf einen ruhigen Schlaf
vorbereiten. *** Weitere Infos zu mir und meinen Yogastunden, in
denen ich ebenfalls Meditationen anleite findest du unter:
www.kirstinborchert.de