Atmen und lächeln

Das Lächeln hilft dir in einen meditativen Zustand zu kommen, denn
dein Parasympathikus wird aktiviert und dein Nervensystem schaltet
auf Entspannung um. Sanfte Töne der Klangschalen begleiten diese
Achtsamkeitsübung. *** Weitere Infos zu mir und meinen Yogastunden,
in denen ich ebenfalls Meditationen anleite findest du unter:
www.kirstinborchert.de