#034 SELBSTFÜRSORGE - Wieso Sport ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist

 


In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie
Sport aussehen kann, der auf Selbstfürsorge aufgebaut ist, statt
auf Zwang und Druck.


Ich wünsche mir, dass wir wieder eine tiefe Verbindung zu unserem
Körper aufbauen und aufhören Bewegung nur als Mittel zum Zweck zu
sehen um gut auszusehen.


Ich wünsche mir, dass wir wieder zu einem Team mit unserem Körper
werden und ihn lieben und schätzen lernen.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich den
Perspektivenwechsel geschafft und gebe dir Bewusstsein dafür, wie
auch du es schaffen kannst.


Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!