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Push your Limit #025: Fit durch die Schwangerschaft & Geburt mit Sport und dem richtigen Mindset!

Push your Limit #025: Fit durch die Schwangerschaft & Geburt mit Sport und dem richtigen Mindset!

Push Your Limit vor 4 Jahren

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1:10:56

Schwangerschaft & Geburt sind die natürlichsten Dinge auf der
Welt, aber auf diesem Gebiet herrscht soviel Unwissen in Bezug
auf Sport & Bewegung vor und viele Frauen sind verunsichert
durch sogenannte Expertenmeinungen, die selten individuell und
oft nicht sehr hilfreich sind. Sehr schnell ist man deshalb mit
seinem Latein am Ende und mehr frustriert als motiviert. Aber
auch das falsche Umfeld kann die schönste Phase des Lebens
erschweren, sowohl physisch, als auch psychisch.

Die Sportwissenschaftlerin, Ernährungsmedizinerin in spe und
Unternehmerin Elisabeth Niedereder hat die Phase der
Schwangerschaft und auch direkt nach der Geburt sehr
gesundheitsbewusst und mit viel Vertrauen in das eigene
Bauchgefühl verbracht und war schneller auf den Beinen und zurück
in ihrer Ausgangsform als gedacht. Wie sie das gemeistert hat und
welche Tipps sie Mamas in spe, aber auch bestehenden Müttern,
mitgeben möchte hört ihr in dieser sehr persönlichen
Podcastepisode.

Im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf
unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von
Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen du
kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns wenn du
unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag
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