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Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. Podcast
Nr. 19 - Handy und Netflix stoppen (Die 10-Minuten-Regel)

Nr. 19 - Handy und Netflix stoppen (Die 10-Minuten-Regel)

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. vor 4 Jahren

Du schaust öfter auf dein Handy und ganze Staffeln auf Netflix durch? Hier ist eine Hilfe für dich, damit du wieder die Sachen machst, die du eigentlich machen wolltest!

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Wer kennt das nicht: Du schaust direkt die nächste Folge auf
Netflix an, weil die letzte Folge so spannend geendet ist. Ein
absoluter Cliffhanger. Du MUSST weiterschauen, weil du wissen
willst, wie die Story ausgeht. Oder du bist konzentriert bei einer
Sache dabei, doch dann siehst du dein Handy auf dem Tisch. So ganz
schwarz auf dem Display. Kann es nicht sein, dass es eben
geleuchtet hat, als du gerade nicht hingesehen hast? Du solltest
lieber schnell nachschauen. Und Zack - ist deine Konzentration
verflogen! Damit dir das in Zukunft nicht mehr passiert und dein
Fokus zurück ins Leben kommt, habe ich dir eine ganz einfache Regel
mitgebracht: Die 10-Minuten-Regel. Was das damit auf sich hat und
wie sie dir schnell weiterhelfen kann, erfährst du direkt in dieser
Folge! Also: Stay tuned! Was du von dieser Folge erwarten kannst:
0:00 Intro 1:00 Was passiert mit mir bei Netflix und Co. 3:49
Lösungsansatz I: Das Taschenhandy 5:04 Lösungsansatz II: Die
10-Minuten-Regel 8:32 Was dir Netflix abnimmt 9:02 Lass dir deine
Entscheidungen nicht abnehmen 10:07 Fazit und Erfahrungsaustausch