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Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. Podcast
Selbstfürsorge im Alltag: Was ist Dein persönliches Isolierband? #229

Selbstfürsorge im Alltag: Was ist Dein persönliches Isolierband? #229

Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten. vor 2 Wochen

Me-Time ist kein Luxus: Du erfährst, wie Hobbys, Pausen und feste Termine Dir helfen, Überforderung früh zu erkennen.

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Selbstfürsorge bedeutet nicht, weniger für andere da zu sein,
sondern regelmäßig Energie für Dich selbst aufzuladen. In dieser
Folge zeigt FabiQ mit der „Isolierband“-Metapher, warum Me-Time,
Hobbys und bewusste Pausen helfen können, Beziehungen, Alltag und
Job besser auszubalancieren. Du erfährst, welche Warnsignale auf zu
wenig Erholung hindeuten und wie Du Deine persönliche Energiequelle
mit einem festen Termin und einem Umsetzungs-Buddy wirklich in
Deinen Alltag bringst. #selbstfürsorge #orientierung
#persönlichkeitsentwicklung