#1 Das richtige Warm Up
Wie gestalte ich mein Warm Up? Welche Herzfrequenz? Wie lange
sollte es dauern? Und was hat ein Säbelzahntiger mit dem richtigen
Warm Up zu tun? All das erfahrt ihr in der ersten Folge des Warm
Upper Podcast.
19 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Monaten
Wie gestalte ich mein Warm Up? Welche Herzfrequenz? Wie lange
sollte es dauern?
Und was hat ein Säbelzahntiger mit dem richtigen Warm Up zu tun?
All das erfahrt ihr in der ersten Folge des Warm Upper Podcast.
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