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  3. Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
  4. Das geerdete Herz - geführte Meditation | Hinnerk Polenski
In dieser geführten Meditation stehen Erdung und das Erfahren von
Herz im Mittelpunkt. Die gemeinsame Meditation mit Zen-Meister
Hinnerk Polenski beginnt mit einer Körperbetrachtung. Aus der
Wahrnehmung des Körpers, dem Verweilen im eigenen Sein, kann sich
das Herz öffnen und Einheit erfahren werden.

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für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine
Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue
gerne vorbei

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