Innere Stärke in 4 Schritten - geführte Meditation | Hinnerk Polenski

Aus Stille entsteht Kraft! Dazu fokussieren wir uns zunächst auf
unseren Körper und lenken dann die Aufmerksamkeit auf den Atem.
Zen-Meister Hinnerk Polenski leitet durch die 4 Schritte dieser
Meditation, die dich in deine eigene Kraft führen kann.





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