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  3. Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
  4. Furchtlos wie ein Samurai: Ängste überwinden | Hinnerk Polenski
Raus aus der Starre! In dieser Folge erklärt Zen-Meister Hinnerk
Polenski wie 3 Achtsamkeitsprinzipien des Zen-Trainings helfen
können, Ängste zu überwinden: Erdung, Klarheit und grenzsetzendes
Handeln. Durch Zen-Meditation und angemessenes Handeln beginnt
eine Persönlichkeitsentwicklung der besonderen Art, ein Weg zu
echter Weisheit, innerer Freiheit, ein Weg zum Kern unserer
Spiritualität.

Du möchtest tiefer gehen? Auf ⁠Master-Meditation.com⁠ habe ich
für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine
Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue
gerne vorbei

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