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  4. Überwinde Deine Ängste – Erkenne den Kern mit Meditation | Hinnerk Polenski
Was ist Angst, wie gehe ich damit um und wie löse ich sie auf?
Zen-Meister Hinnerk Polenski spricht in dieser Folge darüber, wie
wir uns unserer Angst bewusst werden können. Außerdem zeigt er
Methoden, mit denen wir den Kern unserer Ängste durchschauen
können. Meditation kann ein wichtiger Schlüssel auf dem Weg der
Transformation und Auflösung von Ängsten sein.

Du möchtest tiefer gehen? Auf ⁠Master-Meditation.com⁠ habe ich
für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine
Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue
gerne vorbei

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