25 Minuten Zazen: Gemeinsame Zen-Meditation in Stille

Zen-Meister Hinnerk Polenski meditiert mich euch 25 Minuten in
Stille, ohne Hintergrundgeräusche. Zu Beginn und zu Ende wird die
Meditation traditionell ein- und ausgeläutet mit Takku und Inkin.





Es gibt diese 25-Minuten-Meditation auch im Wald, mit
Hintergrundgeräuschen (Folge vom 15.01.24).