16 - Crip Time, Achtsamkeit und Routinen

In dieser Folge geht es um den Begriff "Crip Time". Ich erkläre den
Begriff, warum ich ihn so wichtig finde und gebe natürlich auch
Beispiele aus meinem Leben. Auch schauen wir uns unsere Routinen an
und wie wir vielleicht am Anfang des Jahres und natürlich auch
immer zwischendurch im Jahr, danach schauen könne, wie wir etwas an
unseren Routinen anpassen können. Natürlich kommt auch das Thema
Achtsamkeit nicht zu kurz - bei allen Themen der heutigen Folge ist
die Achtsamkeit immer dabei und gebe ich euch einige
Achtsamkeits-Impulse mit.