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  4. #084 Geräusche vs. Stille – Warum zu viele auditive Eindrücke Dein System stressen und wie Du wieder zur Ruhe kommen kannst (inkl. „Stille Übung“)
Die Welt ist Laut und für die meisten Menschen ist es normal
immer irgendwie beschallt zu werden – sei es mit dem Radio,
Social Media, dem TV oder anderen Dingen.

Dies kann langfristig gesehen Dein Gleichgewicht stören und krank
machen. Warum es so wichtig ist auch Phasen der Stille in Deinen
Alltag zu integrieren, darum geht es in der heutigen Folge.

Mitten in der Folge gibt es eine Übung, wie Du wieder zur Stille
zurück finden kannst

Viel Freude beim Ausprobieren und üben.

Ciao

Dein Alex

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„#084 Geräusche vs. Stille – Warum zu viele auditive Eindrücke Dein System stressen und wie Du wieder zur Ruhe kommen kannst (inkl. „Stille Übung“)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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