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  4. #106 Digital Detox – persönliche Erfahrungen und Tipps zum Thema „digitales Entgiften“ in Zeiten von Smartphone, Tablet, Social Media, Laptop und Co.
Du kennst das sicher – ein oder sogar zwei Handy´s am Start,
Nachrichten, Anrufe, Social Media – ständig erreichbar und unter
Dauerstrom an Informationen und Reizen!?

Hat das Auswirkungen auf Dein Stresslevel? Auf Deine Gesundheit?
– Ja, definitiv – das haben mehrere Studien gezeigt.

Heute gebe ich Dir ein paar Impulse und persönliche Erfahrungen
aus meiner „digital freien Zeit“. Am Ende gibt’s natürlich noch
einige Tipps, wie Du im Alltag mehr einen digital bewussteren
Umgang leben kannst.

Hör rein- lass die Impulse wirken und werde einfach achtsamer im
Umgang mit den digitalen Medien.

Ciao

Dein Alex

 

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„#106 Digital Detox – persönliche Erfahrungen und Tipps zum Thema „digitales Entgiften“ in Zeiten von Smartphone, Tablet, Social Media, Laptop und Co.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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