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Kaffee, Pizza, Schoki ... Der entspannte Gesundheitspodcast Podcast
#4 Keine Zeit für... Sport & Bewegung

#4 Keine Zeit für... Sport & Bewegung

Kaffee, Pizza, Schoki ... Der entspannte Gesundheitspodcast vor 3 Jahren

Schon kurze Workouts und Spaziergänge sind "Anti-aging deluxe"

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Folge 2 unser Mini-Serie „Keine Zeit für…“: Wir klären, warum
Sport und Bewegung so wichtig sind und wie es gelingt, diese in
den Alltag zu integrieren. Und natürlich gibt es Tipps, wie Du
mit geringem Zeitaufwand direkt loslegen kannst und so fitter
wirst!

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Buch von Mark Lauren: "Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem
eigenen Körpergewicht"

Youtube-Workouts für Anfänger: BodyKiss (am besten
"Ganzkörperworkout Anfänger" in die Suche tippen)

Youtube-Workouts für Fortgeschrittene: BodyKiss, growingsannanas,
fitness_kaykay

Youtube-Workouts für "Profis": fitness_kaykay, Caroline Girvan

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Du darfst uns gerne abonnieren und bewerten – nur so erreicht
unser Podcast auch andere, die Spaß daran hätten und ebenfalls
gesund und entspannt durchs Leben gehen möchten. Und natürlich
Leute, die gerne Kaffee trinken, Pizza essen und Schoki
genießen...

Anregungen, Kritik oder Themenvorschläge:

kaffeepizzaschoki@web.de

Jennifer @dein_ernaehrungscoach

www.deinernaehrungscoach.com

Sonja @fit_daheim

www.werde-fit-daheim.de