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Entspannung für dein Nervensystem

Entspannung für dein Nervensystem

mental balance mornings vor 2 Jahren

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11:56

In diesem Yoga Nidra (Nidra = Sanskrit für Schlaf) kannst du so
richtig aufladen! Das Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik,
die deine Gehirnwellen an den Zustand des Tiefschlafes
angeleichen. Dein Nervensystem wird so reguliert und du
entspannst wie im Tiefschlaf. Danach wirst du dich aufgeladen und
wie in Watte gepackt anfühlen. Eine Auszeit für Körper und Seele.

Diese Meditation hilft dir:

* für ein paar Minuten komplett abzuschalten

* die Regenerationkräfte deines Körpers anzukurbeln

* dein Nervensystem zu beruhigen

Hinweis: Benutze für die Meditation bitte Kopfhörer.

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Hallo, ich bin Marie.

Ich bin Yoga-Lehrerin, Meditations-Lehrerin, Kakao Liebhaberin
& Ökonomin aus München. Mein Angebot umfasst Yoga-Klassen,
1:1 Sessions, Kakao - Zeremonien, Events & Retreats-
vor Ort in München & online.

Für mich bedeutet Yoga vor allem Verbindung auf allen
Dimensionen. Zu Körper, Geist, Seele, Herz, zu
anderen Lebensweisen, der Natur und zu allem, was größer ist als
wir. Diese Verbindung zu stärken und erlebbar zu machen, schaffe
ich in meiner Arbeit durch die Kombination aus Yoga,
Achtsamkeit und der Heilpflanze Kakao. Mir ist dabei
wichtig, mich ständig fortzubilden und dir einen sicheren Rahmen
zu geben. Ich möchte Wegbegleiterin, Türenöffnerin &
Cheerleaderin sein. Denn ich glaube fest daran, dass wir in einer
besseren Welt leben, wenn wir uns alle besser kennenlernen und
gut um uns sorgen.

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