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  4. Atemübung gegen Unruhe und Trägheit
Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky
erklärt dir eine Atemübung aus dem buddhistischen Yoga gegen
Unruhe und Trägheit. 

Mehr Tipps zur Meditation: https://wegmitstress.de/meditation/

Dieses Buch zum Thema ist laut Florian Palzinsky sehr
empfehlenswert:

Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm)

Mehr Anleitungen und Entspannungsvideos von wegmitstress.de gibt
es in unserem YouTube-Kanal: https://youtube.com/wegmitstress

Mehr über Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at/

Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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„Atemübung gegen Unruhe und Trägheit“

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