Atemübung gegen Unruhe und Trägheit

Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky
erklärt dir eine Atemübung aus dem buddhistischen Yoga gegen
Unruhe und Trägheit. 


Mehr Tipps zur Meditation: https://wegmitstress.de/meditation/


Dieses Buch zum Thema ist laut Florian Palzinsky sehr
empfehlenswert:


Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm)


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es in unserem YouTube-Kanal: https://youtube.com/wegmitstress


Mehr über Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at/


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