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Eat Right - Not Less Podcast
15 Mikro-Entscheidungen zum Abnehmen | einfache Hacks für deine Ernährung

15 Mikro-Entscheidungen zum Abnehmen | einfache Hacks für deine Ernährung

Eat Right - Not Less vor 2 Jahren

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Yeah, Project Me 2024 ist da, hol dir hier die Challenge:

https://fruehlingszwiebel.myshopify.com/products/project-me-28-tage-abnehm-challenge

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Project Me 2024 ist da

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Die Auswirkung von Mikroentscheidungen

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Mikroentscheidung 1 (Saftschorle)

00:09:06-00:10:06

Mikroentscheidung 2 (Joghurt)

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Mikroentscheidung 3 (Burger)

00:11:42-00:13:07

Mikroentscheidung 4 (Nudeln)

00:13:07-00:14:48

Mikroentscheidung 5 (mehr Protein)

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Mikroentscheidung 6 (Scheiben dünner)

00:17:52-00:21:52

Mikroentscheidung 7 (Proteinpulver)

00:21:53-00:24:27

Mikroentscheidung 8 (Kartoffeln statt Spätzle)

00:24:27-00:25:38

Mikroentscheidung 9 (Obst mit Hüttenkäse)

00:25:39-00:26:20

Mikroentscheidung 10 (Rosinenbrötchen)

00:26:21-00:27:56

Mikroentscheidung 11 (Chips)

00:27:57-00:29:34

Mikroentscheidung 12 (Reihenfolge gegen Blutzuckerspitzen)

00:29:35-00:30:49

Mikroentscheidung 13 (Frischkäse statt Sahne)

00:30:49-00:31:44

Mikroentscheidung 14 (Reste aufbewahren)

00:31:45-00:32:54

Mikroentscheidung 15 (im eigenen Saft statt Öl)

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Project Me erste Einblicke