So erweiterst du deine Komfortzone und schaffst neue Gewohnheiten

Folge 4  Project Me Daily Podcast





Unsere Komfortzone ist nicht fest, sondern kann aktiv von uns
erweitert werden. Wieso das wichtig ist und dir einen wahren
Selbstbewusstseins-Boost verschaffen kann…mehr dazu in der
heutigen Folge


Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm
Challenge | Project Me





(00:00) Intro


(02:42) Die Komfortzone & wie sie sich erweitert


(06:03) Persönliches Beispiel: Eisbaden


(09:25) Was passiert wenn man seine Komfortzone verlässt


(14:20) Ausblick für die nächste Podcastfolge


(14:57) Einblick in den Ernährungsplan für heute


(17:09) Outro