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  4. 17 Mikro-Entscheidungen für mehr Bewegung im Homeoffice
Folge 11 Project Me Daily Podcast

Sitzen ist ein riesiges Problem und gerade im Homeoffice ist es
schwierig für mehr Bewegung zu sorgen. Nach dieser Folge weißt
du, wie du mit einfachen Tricks mehr Bewegung bekommst

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

Schritte sammeln zu Hause?

Probiere doch mal mein Mile Walk Workout

(00:00) Intro

(00:34) So lief mein Neujahrsvorsatz

(01:52) Das heutige Thema

(02:55) Mikro-Entscheidungen vor der Arbeit

(05:03) Mikro-Entscheidungen während der Arbeit

(10:39) Mikro-Entscheidungen in der Mittagspause

(14:34) Mikro-Entscheidungen nach der Arbeit

(15:22) Outro

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„17 Mikro-Entscheidungen für mehr Bewegung im Homeoffice“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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