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  4. Routine on the go | Mit diesen Tipps behälst du deine Gewohnheiten auch unterwegs bei!
Project Me Daily Podcast Folge 15

Unterwegs am Ball bleiben ist mit der richtigen Strategie gar
nicht so schwer. Spoiler: hier helfen uns wieder unsere
Mikro-Entscheidungen um Gewohnheiten beizubehalten

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

Kalorien sparen am Frühstücksbuffet? Hier geht es zum großen
Hotel Guide

(00:00) Intro

(02:50) Tipps für die Bewegung

(04:35) Tipps für die Ernährung

(09:32) Tipps für Sport

(11:59) Tipps fürs Wasser trinken

(14:20) Gewinnspiel für diese Woche

(15:34) Einblick in den Ernährungsplan für diese Woche

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„Routine on the go | Mit diesen Tipps behälst du deine Gewohnheiten auch unterwegs bei!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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