Food Q&A: wie Ballaststoffe erhöhen | vegan ernähren | wie sinnvoll sind Supplements

Folge 25 Project Me Daily Podcast


In der heutigen Frage beantworte ich von der Community gestellte
Fragen rund um das Thema gesunde Ernährung.


Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:


28 Tage Abnehm Challenge: Project Me


(00:00) Intro


(02:53) 1. Genug Ballaststoffe essen


(06:21) 2. Vegane Ernährung


(10:58) 3. Skyr am Abend


(14:49) 4. Sinnvolle Supplements


(20:51) 5. Mein Lieblingsgemüse


(24:07) Tipps für den heutigen Ernährungsplan


(26:44) Outro