SNACKEN - Was tun, wenn der kleine Hunger kommt?

vor 5 Jahren

So tappt Ihr garantiert nicht in die Kalorienfalle!

25 Minuten

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Podcast

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GESUND GEFRAGT

Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Wer kennt das nicht? Mal ist es der Schokoriegel zwischendurch, mal
der Keks zum Kaffee im Home Office. Der süße Snack zwischendurch
ist für viele Menschen ein tägliches Ritual. Aber hättet Ihr das
gedacht? Das "Snacken" zwischen den regulären Mahlzeiten kann im
Jahr bereits zwischen 7 und 8 Kilo mehr auf der Waage ausmachen. In
dieser Folge sprechen Thorsten und Alex über gesundheitliche
Risiken beim "Dauer-Snacken", geben aber auch jede Menge Tipps für
gesunde Alternativen.