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Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
GESUND GEFRAGT
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Beschreibung
vor 5 Jahren
In Teil 3 unserer Mini-Serie erklären Dir Thorsten und Alex, wie Du
mit gezielten Fitness-Übungen noch fix etwas für Deinen Beachbody
tun kannst. Viel Zeit bleibt ja nicht mehr, bis wir uns an den
Strand oder Badesee legen wollen. Ganz wichtig: Nichts überstürzen,
stattdessen lieber öfter kleinere und gezielte Trainingseinheiten
planen. Wie die Du die optimal in Deinen Alltag integrierst, hörst
Du in dieser Folge.
mit gezielten Fitness-Übungen noch fix etwas für Deinen Beachbody
tun kannst. Viel Zeit bleibt ja nicht mehr, bis wir uns an den
Strand oder Badesee legen wollen. Ganz wichtig: Nichts überstürzen,
stattdessen lieber öfter kleinere und gezielte Trainingseinheiten
planen. Wie die Du die optimal in Deinen Alltag integrierst, hörst
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