Frauen-Fitness-Mythen

"Ich möchte einen sportlichen Body haben, aber bitte nicht zu viele
Muskeln!" Diesen Satz bekommt unser Personal Trainer Alexander
Nicolai oft von seinen weiblichen Kunden zu hören und muss dabei
jedes Mal schmunzeln. Diese Sorge sei völlig unbegründet, erklärt
der Fitness-Experte. Schuld seien oft missverständliche Posts in
Sozialen Netzwerken, die ein komplett falsches Bild von Work Outs
und Ernährungsplänen vermitteln. Warum eine gut ausgebildete
Muskulatur auch für die Damenwelt sehr wichtig ist, und warum "nur"
Ausdauertraining keine gute Idee ist, das erfährst Du in dieser
Episode. Thorsten und Alex klären auf - über die
"Frauen-Fitness-Mythen".