Muss ich beim Abnehmen Kalorien zählen?

Abnehmen steht auch 2022 wieder ganz weit oben auf der Liste der
guten Vorsätze. Die Frage ist nur: Wie komme ich am besten zum
Ziel, und ist es wirklich hilfreich, dabei meine Kalorien zu
zählen? Dieser Frage widmen wir uns diesmal im Podcast. So viel
vorweg: Es gibt eine Menge Vorteile, das einfach mal
auszuprobieren, genauso gibt es natürlich auch Argumente dagegen.
Neugierig geworden? Dann hört unbedingt rein, und entscheidet, was
für Euch der beste und angenehmste Weg zum Ziel ist. Thorsten
plaudert heute auch aus eigener Erfahrung, und Alex hat in punkto
Food-Apps ein paar gute Empfehlungen am Start.