Intuitives Essen - Höre auf Dein Bauchgefühl!

vor 4 Jahren

Entspannt zum Wohlfühlgewicht

34 Minuten

0 0 0

Podcast

Podcaster

GESUND GEFRAGT

Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Es klingt zu schön, um wahr zu sein. Essen worauf worauf man Lust
hat, und dabei noch abnehmen. Geht das überhaupt? Ja! - sagt unser
Ernährungsexperte Alex. Das sogenannte "intuitive Essen" kann uns
nämlich genau dabei helfen. Was dahinter steckt, und wir wir damit
sogar zum Wunschgewicht gelangen können, besprechen wir in dieser
Folge. Dabei lernt Thorsten sprichwörtlich auf sein "Bauchgefühl"
zu hören und seine Mahlzeiten zu reflektieren. Ihr dürft gespannt
sein!