Emotionales Essen - Schoki und Co. gegen Stress und Frust?

Stress auf der Arbeit, Ärger mit dem Partner oder einfach nur
Frust. Jeder von uns kennt diese Situationen und greift nicht
selten zum Schokoriegel oder der Tüte Chips. Wir essen in solchen
Momenten nicht, weil wir Hunger haben, sondern weil wir schlechte
Stimmung kompensieren wollen. Aber warum ist das eigentlich so -
und wie kann man das Ganze in andere Bahnen lenken? Darüber
sprechen wir in dieser Episode und haben natürlich wieder unsere "5
Tipps für Deine Gesundheit", einfache Tricks für den Alltag, die
Dir dabei helfen können.