Endlich gut schlafen - Entspannung für Körper und Psyche

"Richtiges Denken in unsicheren Zeiten" - das hält der Münchener
Mentalexperte und Gedankenleser Thorsten Havener für extrem
wichtig. Denn nur so kommen wir zur Ruhe und können nachts auch
wieder gut schlafen. Natürlich beschäftigen uns die Pandemie und
der Krieg in der Ukraine, das ist ganz normal und menschlich.
Dennoch sollten wir die Macht über unsere Gedanken behalten und auf
die mentale Gesundheit achten. Dabei spielt auch die richtige
Ernährung eine entscheidende Rolle, ob und wie unser Körper zur
Ruhe kommt. In dieser Folge begrüßen Thorsten und Alex ihren
Special Guest Thorsten Havener. Es wird spannend, nachdenklich,
lustig und vor allem sehr lehrreich - ein bisschen Balsam für die
Seele. Das können wir alle gebrauchen!