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Beschreibung
vor 2 Jahren
Die Fettverbrennung setzt erst nach 30 Minuten ein! Beim
Krafttraining wird Fett in Muskeln umgewandelt! Joggen ist
schädlich für die Gelenke! Nur wer richtig schwitzt, nimmt auch ab!
Hast Du diese oder ähnliche Trainingsweisheiten auch schon einmal
gehört? Was stimmt, und was ist totaler Unsinn? In dieser Folge
decken wir für Dich die größten Fitness-Lügen auf.
Krafttraining wird Fett in Muskeln umgewandelt! Joggen ist
schädlich für die Gelenke! Nur wer richtig schwitzt, nimmt auch ab!
Hast Du diese oder ähnliche Trainingsweisheiten auch schon einmal
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