10 Regeln für ein gesundes und langes Leben

Wer darauf achtet, vollwertig zu essen und zu trinken, bleibt
gesund, fördert seine Leistung und sein Wohlbefinden. Wie man das
im Alltag schaffen kann, fasst die Deutsche Gesellschaft für
Ernährung e.V. (DGE) in ihren 10 Regeln zusammen. Was die genau
beinhalten, und wie sich das Ganze am besten umsetzen lässt,
darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge. Die Regeln der DGE
werden übrigens seit 1956 regelmässig überarbeitet, und zwar
jeweils nach den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.