Keto-Diät - In vier Wochen zur Sommerfigur! →

Eine ketogene Ernährung gilt für viele als Wunderdiät, um schnell
die Pfunde purzeln zu lassen. Aber kann das wirklich gesund sein?
Das Prinzip ist denkbar einfach: Die Zufuhr von Kohlenhydraten wird
massiv reduziert, damit der Körper auf Fettstoffwechsel umschaltet.
Klingt erst mal verlockend, denn die lästigen Fettpölsterchen
würden wir gerade im Sommer alle gerne loswerden. Mit welchen
Lebensmitteln das am besten gelingt, verraten wir Dir in dieser
Episode. Außerdem gehen wir auf die möglichen Gefahren dieser
extremen Ernährungsumstellung ein, denn nicht jeder sollte das von
jetzt auf gleich ausprobieren.