Abnehmen MIT Kohlenhydraten Geht das?

Kohlenhydrate haben nicht gerade den besten Ruf - sie sind als
"Dickmacher" verschrien. Kein Wunder also, dass viele Diäten die
Kohlenhydrate aus dem Speiseplan verbannen. "Low Carb" heißt das
Zauberwort - aber macht das wirklich Sinn? Unser Ernährungsexperte
Alex bricht heute eine Lanze für die Kohlenhydrate, denn mit ihnen
kann man tatsächlich gesund und ohne JoJo-Effekt abnehmen. Einzige
Einschränkung: Es müssen die "guten" Kohlenhydrate sein, die
unseren Stoffwechsel lange beschäftigen. Na, neugierig geworden?
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