Bewegung als Medizin

vor 3 Jahren

Gesund vorbeugen und Beschwerden lindern

34 Minuten

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Podcast

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GESUND GEFRAGT

Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Egal ob Rücken- oder Kopfschmerzen, Diabetes oder Fettleber. Die
meisten Volkskrankheiten werden oft zu leichtfertig medikamentös
behandelt. Dabei kann ein gezieltes Sport- oder Bewegungsprogramm
in vielen Fällen deutlich wirksamer sein - und das ganz ohne
Nebenwirkungen. Natürlich ist eine enge Absprache mit dem Arzt/der
Ärztin wichtig. In dieser Folge sprechen wir über die "Wunderwaffe"
Bewegung, die nachweislich sogar Depressionen oder Angstzustände
positiv beeinflussen kann.