Mineralstoffe - Isst du diese Lebensmittel?

Die Mineralstoffe sind - genau wie die Vitamine - lebenswichtig für
unseren Körper und seine Funktionen. Sie stärken Knochen und Zähne,
sorgen für ein gesundes Herz- Kreislaufsystem und straffen sogar
unser Bindegewebe. Welche Lebensmittel besonders wichtig sind, um
unseren täglichen Bedarf zu decken, darüber sprechen Thorsten und
Alex in dieser Folge. Denn: Unser Körper kann Mineralstoffe nicht
selber herstellen - wir müssen sie also über die Nahrung aufnehmen
- und da gibt es ganz klare Empfehlungen!