STRESS-Essen 🫣 Welche Strategien helfen wirklich?

Stress, Frust, Ärger oder Liebeskummer - es gibt viele Situationen
im Leben, wo wir zu Schoki und Co. greifen. Gefühlt geht es uns
kurzfristig besser, aber eine Lösung ist das nicht. Wie können wir
es also schaffen, in bestimmten oder belastenden Lebenssituationen
besser zu handeln Darum kümmern wir uns in dieser Episode. Unser
Experte erklärt den Unterschied zwischen positivem und negativem
Stress und verrät Euch einfache Tricks, damit Ihr nicht in die
Snack-Falle zu tappt. Stichwort: Ersatzhandlung️ Es wird spannend
und wie immer lehrreich.